自分の機嫌を自分でとれるようになりたい

人の言葉に左右されて、

落ち込んだり、ムカついたり、

そうしてたら、

人の言葉で救われて、

喜んだり、嬉しかったり。

それも良いけど、やっぱり

人に引っ張られるまで暗い気分でいるのは嫌なので、

自分の機嫌を自分でとれるようになりたいな。さっと、こう。

それが最近の私の課題です。

そのためには、

私がどういうときに楽しい気分になるのか知ってることが大事だと思うんです。

凹んだときは、その楽しいことをするようにして、

楽しくなれなくても、ボケーっと暗い気分でいるよりは、何かしてた方が気分の回復が早いと思うし。