無理に気分を上げようとしなくて良い - ロッタのちょっとワクワクな日々

昨日の夕方から今日にかけて、なんだか気持ちが落ちぎみです。

自分の中で、気の持ちようをどうするかとか、色々考えたんですけど、答えが出なくて…

そういうとき、ネットで対処法とか調べてたら？、以下のようなサイトがありました。

ここのアドバイスでは、

「無理にあげる必要ない」というものが

ほとんどでした。

なるほど、と。

どうやって上げるかをやっきになって考えてたけど、

そもそも、上げなくていいんだ…

って考えたらすごい楽になりました。

「落ちるとこまで落ちたらまた上がってくる」みたいなことも書かれてて、すごく安心しました。

私の場合、休日が意外と体調良くないです。

時間がありすぎて、無駄なこと考えちゃうから。

平日は余裕が無さすぎて、体力的にはきついですが、何も考えなくていいので心は割と元気です。

平日も、本来休日と変わりない24時間なので、落ち込むことはできるけど、仕事してるのでそんな暇ありません。

つまり、自分の気持ち的に落ち込みそうになっても、仕事になったら関係なく気持ち切り替えて頑張れるんですね。やろうと思えば。

何が言いたいのか分からなくなってしまいましたが、

気持ちが落ちてるときは、

周りに八つ当たりしたりせず、

最低限の礼儀を欠かさなければ、

気持ち的にはそのままでもいいのかなって思います。

いずれ悲しみ不安も去っていくことは確実なので。

ということで、この落ちた気持ちはもう少し続きそうです。

それでもいいや。寝よっと。